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人們容易出現眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等癥狀,這些都是胃上火的表現。胃上火可以通過食療的方法調節,方法簡單且效果顯著。
1.清胃芳香水
功效:清胃瀉火、芳香化濁
原料:淡竹葉10克、砂仁5克、藿香10克
做法:先把淡竹葉放入沸水中用大火煮3分鍾,然後放入砂仁、藿香煮5分鍾即可。
用法:口服或含漱,早晚各一次。
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