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買一隻狗陪你可以使你增加:11.4歲有一隻貓或狗在身邊陪你,可以使你降低心臟病、中風發作的風險,還可以使正身患重症的人儘快好起來。對此你還在懷疑嗎?讓我們來告訴你——根據貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示,養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平,養狗的人和那些沒有狗的人比起來,養狗的人簡直太幸運了。而且,養狗比養貓更有好處,因爲狗可以“強迫”你每天早晚必須出去散步,這是《寵物的治療功效》一書的作者醫學博士貝克爾說的。
用牙線可以使你增加:6.4歲當你用牙線的時候,你不光把昨晚剩在牙縫間的魚肉渣剔了出來,而且可以讓你的牙齒不再生垢。威斯康星州的美容牙科研究中心的一項研究顯示,有近80%的成年人都患有牙周疾病,而剩下的20%的人的牙齒也長得非常難看,而這些,我們當中的大多數都不知道。當然,事情也不是特別的糟,通常來說,我們只要去看看牙科醫生就可以了。不過,根據醫學博士克里斯的一項研究顯示,有牙病歷史的男人患上胰腺癌的機率比普通人要高出63%。所以,他建議一年看兩到四次牙醫。沒錯兒,看牙醫非常貴,但總比得上癌症強,而且防患於未然還可以使你活得更長。
加入足球隊可以使你增加11歲加入一個足球隊,可以解壓,並對生理產生影響,還可以防止身體過早老化。這種類似小社團的組織是使你有效減壓的一個非常好的辦法。澳大利亞的一項對1,400名老年男人和女人的研究顯示,這些有着親密夥伴的老年人可以活得比普通人更長。一個相對固定的社交圈可以讓你年輕3.5歲。當然,經常鍛鍊還可以給你帶來很多好處,比如保持肌肉有力、關節靈活、心功能增強,以及肺活量增大等等。那麼,爲什麼不多花點兒時間加入一個小足球隊,既有了和朋友交流的機會,又讓自己身體更強壯呢?
"永安杯"盲琴師感動衆人:音樂是支撐我的力量
大賽現場粉絲們熱情不減 選手默契同唱一首歌 秋季科學方法食用紅棗:養肝排毒 滋潤抗衰老 瞧瞧古人長壽十要訣 常搓涌泉日梳三遍百病除 遊宜人山水識地貌 感受中國的地大物博(圖) 黃昏戀再婚看物質條件 老人:想說愛你不容易 五大招教您選家裝公司:查資質 談價錢 多溝通 馬志明:重溫馬氏相聲 尋找並享受“慢娛樂” |