|
"津雲"客戶端 |
|||
預防癌癥的膳食指南
癌癥是可怕的,也是可以通過膳食等手段預防的。美國國家研究委員會公布的預防癌癥的膳食指南內容如下:(1)減少脂肪(飽和和不飽和)攝入至總能量30%以下;(2)常吃水果(如柑橘)和蔬菜(特別是富含胡蘿卜素與十字花科的蔬菜);(3)少吃醃制和熏制的食物;(4)努力減少任何致癌物對食物的污染至最低;(5)盡量識別食物中的致突變物,試驗其致癌性,並減少其含量至最低;(6)如飲酒,宜適量。
這些建議會隨著人們對膳食與腫瘤關系的認識的逐步深入而更趨完善。我們有理由相信,運用包括膳食乾預在內的綜合手段將使人類最終達到戰勝癌癥的目的。
選手笑導師哭 『永安杯』決賽賽出高能值
『永安杯』決賽唱響中老年人別樣人生 年貨必備堅果 春節期間如何纔能吃得更健康 『旅游過年』漸成春節新風尚 養生休閑游受青睞 甘蔗不僅潤燥止咳還可潔齒 生蔗汁還可解酒提早 春節送禮買保健品如何辨真偽 服用要因人而異 莫被高收益衝昏頭腦 春節理財須防三大陷阱 清潔居室迎接春節 根據空間功能決定清掃順序 |