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杭州近期都是大晴天,再加上秋天本就天乾物燥,除了上呼吸道感染患者較多外,咽喉炎也是非常多見,很多人見面都說最近自己的喉嚨不舒服,儘管喝了很多水也無濟於事。
杭州市一醫院耳鼻咽喉科賈月芝主任醫師說:最近門診中咽喉不好來看的人還真多。以前,耳病、鼻病、咽喉病各佔三分之一,但近幾天,患咽喉病的人數明顯增加。
咽喉是呼吸和消化上端的共同通道,在維持人體生命生存上,具有極重要的生理功能。咽喉部最常見的疾病就是咽喉炎,咽喉炎是由細菌、病毒感染或者粉塵、有毒氣體刺激、菸酒過度等引起的一種疾病,可分爲急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種,通常表現爲異物感、發癢、灼熱、乾燥、輕微疼痛、分泌物黏稠,常附着於咽後壁,因分泌物刺激而咳嗽,噁心乾嘔,精神疲乏。
咽喉炎的治療,首先要查找原因,進行鍼對性的治療。比如,由鼻炎鼻竇炎引起的,應該先治療鼻病。由胃食管返流引起的,需要治療胃部疾病。由過度疲勞免疫力下降引起的,應該保證充足的休息,適當用藥。由菸酒辛辣食物引起的,需要改變飲食習慣。如果由天氣乾燥陰虛火旺引起的,需要養陰清熱利咽。當然都可以通過食用具有生津降火、潤肺止咳、防治咽喉腫痛作用的食物進行預防或者輔助治療。
秋天,因雨水少、空氣的溼度小,秋燥便成了中秋到晚秋的主要氣候。秋季又是肺金當令之時,易被秋燥耗傷津液,引發口乾舌燥、咽喉疼痛、肺熱咳嗽等症。
賈醫生也給大家開了點家裏就可簡單操作的食療方子:
對一般大衆來說,秋日宜吃清熱生津、養陰潤肺的食物。如芝麻、核桃、百合、糯米、蜂蜜、牛奶、花生、鮮山藥、白木耳、白果、梨、紅棗、蓮子、甘蔗等清補柔潤之品,可起到滋陰潤肺養血的作用。
對中老年胃弱的人,早餐宜食粥,有利於和中益胃生津。如百合紅棗糯米粥滋陰養胃,百合蓮子粥潤肺益腎,百合杏仁粥祛痰止咳,菊花粥明目養神,山藥粥健脾固腸,甘菊枸杞粥滋補肝腎……根據自己的實際情況來選擇不同的粥食用,可使臟腑陰陽氣血和諧,達到滋補身體之目的。
除了喝粥外,最簡單的清熱利咽方法就是喝茶,用金銀花、菊花、麥冬、胖大海泡茶,加些蜂蜜效果更佳。
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