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2.進補上宜“清”與“平”
到了晚春時節,氣溫日漸昇高,飲食更要注意清淡,不宜進食羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱之品。此階段更不能盲目使用溫補藥物,因為氣溫上昇,溫補藥會加重身體內熱,即使是體質虛弱的患者,也應以清補、平補為原則。
鑒於肝病患者的病情往往會在春季加重,春季要加強對肝病的治療。在藥物的選擇上,醫生同樣需要顧及到春季肝髒的病理變化特點,酌情選用藥物。
總之,春季是調養肝病的重要季節,肝病患者切不可掉以輕心,或盲目用藥而不顧及四時天氣變化。所謂“順則和,從之則苛疾不起,違則逆,逆之則災害生”就是這個道理。我國歷來有“不治已病治未病”的傳統,肝病是慢性消耗性疾病,更要注重預防,與其等到病重再用藥,不如隨時調攝,保護體內正氣,使身體安康。
3.起居上“昇發之氣”
在春回大地、萬物生長、欣欣向榮的季節裡,大自然使人心情舒暢,人們應該早點起床,到戶外活動身體,吸進新鮮空氣、呼出體內濁氣。活動時要和緩輕柔,使身心感到舒暢、活潑,以適應春生之氣,切忌過度勞累。在心態上,應當避免懮慮、惱怒、爭名奪利、勾心斗角或怨天尤人等不良情緒,培養寬厚養福的思想,寬即能容,能容必人和,人和生百福,以從容的態度面對生活,使肝氣保持正常的生發、調暢。
在漫步時,可以做做揉肺運動。肺經在我們手臂的內側,它經過肩窩開始向下延伸到大拇指,所以取它上下兩端的穴位來按摩就會有很好的效果,而且這兩個穴位比較好找,一個是在肩窩位置的中府,另一個是大拇指的少商穴,每天早晨起床用手半握拳各敲一百遍。
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