|
"z"Ȥ |
|||
冬天是進補的季節,但很多人不注意進補的訣竅,只是一味的多吃。這樣不但不會補身,反而有可能損害健康。進補最好要分清食物的寒熱性。
1.綠色植物接近地面,吸收地面溼氣,故而性偏寒,如綠豆、綠色蔬菜等。顏色偏紅的植物,如辣椒、棗、石榴等,雖與地面接近生長,但果實能吸收較多的陽光,故而性偏熱。
2.味苦、味酸的食物性寒,如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。味辛、味甜者,由於接受陽光照射的時間較長,所以性熱,如大蒜、柿子、石榴等。
3.背陰朝北的食物吸收的溼氣重,很少見到陽光,故而性偏寒,比如蘑菇、木耳等。而生長在空中或有向陽性的食物,比如向日葵、栗子等,由於接受光照充足,故性偏熱。
4.在冬天裏生長的食物,因爲寒氣重,故而性偏寒,如大白菜、香菇、白蘿蔔、冬瓜等。在夏季生長的食物,由於接收的雨水較多,也性寒,如西瓜、黃瓜、梨等。蘋果、橙子等春、秋季食物多偏熱性。
永安公墓播報:太喜歡咱們永安杯這個舞臺了
永安公墓播報:永安杯文化志願者走進基層 常吃橘子骨質不疏鬆 專家:有利骨健康 養生:老人喝茶有講究 注意時間保身體健康 “十一”假日期間1400家景區門票價格實行優惠 武清區老車收藏展示館落成 30餘輛老爺車亮相 網上淘藥須謹慎 三招教您辨別網上藥店可信度 打造完美浴室:水電設計最重要 綠化改變心情 |