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陰虛與陽虛食補各不同
陰虛
是指精、血、津液虧耗,陰不制陽,陰液不足,其表現為五心煩熱,即雙手心、雙腳心和胸心;還表現為面紅上火、口腔咽喉乾燥,乾咳,口脣皸裂,夜出盜汗、皮膚乾燥、毛發乾枯。
因而宜防燥護陰,滋腎潤肺,可食用柔軟甘潤的食物,如牛奶、豆漿、雞蛋、甲魚、魚肉、芝麻、蜂蜜、百合、蓮子、淮山、銀耳、蘿卜、白菜、茄子、蓮藕、馬蹄、菱角、香蕉、雪梨、甘蔗等,忌食燥熱食品,如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等,以免化熱傷陰。
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