|
"z"Ȥ |
|||
11月25日,不少市民見到了讓人揪心的一幕:在市體育中心體育館健身器材旁,一位約70歲的老人健身時意外摔倒,滿臉是血。幸虧醫護人員及時趕到,老人得到了及時救治。
目擊了老人摔倒一幕的高女士說,昨日8時左右,她路過市體育中心體育館東邊的健身器材時,正好看到一位老人,因沒抓好健身器材上部的橫杆,“撲通”摔倒在地,嘴巴和鼻子上全是血,看上去很嚇人,眼神看上去很呆滯。有一名市民趕緊撥打了120。醫護人員趕到後,將老人送往附近的醫院。
記者在現場看到,地上還殘留着兩三滴血跡。高女士說,醫生、護士本想找到老人家人的聯繫方式,可老人身上並沒有帶手機,身上也找不到家人的聯繫方式。高女士說,老人身高不到1.7米,非常瘦,穿戴比較乾淨。她聽周圍人說,老人經常在附近鍛鍊。
高女士說,她經常看到不少老人不服老,健身時經常做些危險動作。“你看這位摔倒的老人,並不適合玩那個健身器材,可他還去玩,結果出現了意外。”她說。
記者看到,不少健身器材上都有注意事項,比如有的健身器材明確標明“老年人不宜攀登”字樣,有的健身器材則標明不適宜患有高血壓等疾病的人玩。
市老年體協副祕書長許昭倫說,老年人健身要服老,儘量避免做高強度的健身項目,而應根據年齡、身體狀況選擇適合自己的運動和器材;如果條件許可的話,可在醫生或有資質的社會體育指導員的指導下進行健身,有利於避免運動傷害和運動意外。另外,老年人健身前要做好充分的熱身活動,運動量也要遵循從少到多的原則。
永安公墓播報:希望選手通過創作豐富生活
永安公墓播報:讓中老年人找到最快樂的事 海帶當選最強長壽菜 吃海帶都有什麼養生功效 光棍節“脫光”:盤點國內七大熱門豔遇地 光棍節網購需謹慎 遇欺詐向當地工商部門投訴 怎麼穿高跟鞋不傷腳 十個竅門幫你解決難題 洗髮水洗羊毛衫 網傳5個生活妙招靠不靠譜 家居清潔四大禁忌 千萬不要讓錯誤方式幫倒忙 |