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爲什麼養生家唯獨對春天強調梳頭呢?春天是萬物生髮之季,人體的陽氣也順應自然,向上向外疏發。春季養生就要順應天時,使機體舒展,氣血條暢。
毛澤東主席有一種特殊的健腦術就是梳頭。解放戰爭時期,他轉戰南北,有時數天數夜不能入睡,疲勞到了極點,就仰靠在椅背上,閉上眼睛,讓衛士爲他梳頭。他老人家梳頭健腦的習慣一直堅持到晩年。
發宜常梳的具體做法是:毎日晨醒、午休、晩睡前,用牛角梳、玉石梳、桃木梳均可,梳頭由前到後,再由後到前,由左向右,再由右向左,如此循環往復,梳頭數十次至百餘次,動作宜輕柔。每日梳頭對人體有五大好處:
第一,健腦聰耳,散風明目,預防感冒,防治耳聾。
第二,有助於降低血壓,防治神經性頭痛、神經衰弱、動脈硬化及防止腦溢血等疾病的發生。
第三,腦力勞動者,梳理一下頭髮,能健腦提神,消除疲勞,延緩大腦衰老。
第四,能疏通血脈,全身的氣血得以疏利,改善頭部血液循環和皮下腺體分泌,促進睡眠。能使頭髮得到滋養,頭髮光潤,髮根牢固,防止脫髮及頭皮瘙癢,祛除頭皮屑。
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