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痤瘡痔瘡來“上火”
泄熱“滅火”按“外關”
長假結束前後,一些人出現牙痛、口腔炎癥、痤瘡、痔瘡等癥狀,南京同仁醫院中醫科副主任武建設說這些都與長假期間飲食不節、娛樂頻繁、身體過度透支有關系,以至於體內的“胃火”、“心火”等出現誘發以上疾患。
節後除了要注意飲食調理之外,不妨試試按摩外關穴對癥“滅火”。
外關穴位於人體前臂背側,手腕橫皺紋向上三指寬處,與正面內關相對,就是在手腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。主要治療熱性疾病,比如高熱、感冒上火、便秘等,也是小兒推拿的常用穴道。經常按摩外關穴,有防治便秘、上火等作用。按揉時注意每次都要順著穴位向下推按。
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