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大多數肝臟疾病都是“熬”出來的。過度的工作量,常使人精神疲勞、肉體乏頓,再加上長期缺少睡眠,或者睡眠過少,長此以往,肝臟就慢慢出現病症。
多數脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等症狀。因此,脂肪肝尤其是重度脂肪肝患者,應按時睡眠。休息能減少機體體力的消耗,減輕肝臟的生理負擔。臥牀休息可以增加肝臟的血流量,使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給。
睡眠對於增強免疫力、抵抗肝臟疾病非常重要。睡眠一般保持在8個小時左右,睡前可用熱水泡腳,情緒不宜太過興奮。(建榮)
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