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便祕的原因有很多,中醫學認爲:燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足、脾腎虛寒還有不良的生活習慣,都是引發便祕的原因。
市民張萍提供:
每天早晨起牀漱口之後,先空腹喝一杯溫開水,喝一茶匙麻油,約5-10ml。安全、經濟、實惠,操作方便,效果好,有養顏功效。
我在兒時經常便祕,最嚴重時,父母把我送到醫院灌腸排便。在生活中,我一直受便祕困擾,但始終沒有找到好的方法。生孩子後,有了痔瘡,排便更加困難。2006年秋天排便越發困難,到醫院醫生建議手術治療。在醫院認識一護工,對我說,早晨空腹喝點麻油,就可解決便祕問題。手術後,便祕仍然嚴重,沒有好的方法,就在早晨空腹喝一茶匙麻油試試,效果很好。具體操作如下:起牀漱口後,喝一杯溫開水,再喝一茶匙麻油,每天如此,即可解決便祕煩惱。如果遇到受涼或吃了不潔食物,鬧肚子,就暫時停止喝麻油,等身體恢復後繼續。我也曾嘗試幾天不喝麻油,但麻油一停便祕再度出現,所以堅持了很多年。
中大醫院中醫內科朱欣佚點評:
衆所周知,麻油的確對治療便祕有很好的療效。中醫學認爲:麻油性味甘、涼,具有潤腸通便、解毒生肌之功效。但是它只是對輕度或是中度的便祕有效,對於重度的便祕,是很難奏效的。上面也提到如果一停麻油,便祕會復發,這說明光靠吃麻油還是很難治癒便祕的。
麻油治便祕,老少皆宜,但對於血脂偏高的就要慎用,比如糖尿病、冠心病以及高脂血症患者,如果經常服用麻油,很可能導致血脂升高,所以還是在醫生指導下再服用麻油。在臨牀上,對於輕度、中度的便祕,最常用的就是麻仁丸,尤其對於老人更適用,如果是重度的便祕,那麼就要通過中醫的辨證治療,需要一個長期治療的過程。對於容易便祕的市民,平時注意多吃蔬菜、水果,少吃或不吃辛辣、燒烤食物,適當運動也很重要。
此外,有些便祕是腸道本身有問題,例如有一些器質性病變,導致腸蠕動出現問題,甚至發生腸梗阻。這種便祕靠服用麻油是絕對無效的。(通訊員崔玉豔記者朱菁菁)
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