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笑口常開有益改善身心健康和人際關系。美國《赫芬頓郵報》4月19日載文,刊出經過科學研究證實的『笑口常開的5個理由』。
1.身心更愉悅。笑臉是積極情緒的外在表現,而積極情緒與身心健康密切相關。即使在不快樂的時候,微笑也有助於提昇情緒。堪薩斯大學的塔拉·克拉夫特和莎拉·普萊斯曼博士完成的最新研究表明,微笑可以緩解壓力反應。因此,不要坐等讓你感覺開心的事情發生,應該多微笑,笑出好心情。
2.延年益壽。美國密歇根州韋恩州立大學一項研究發現,愛笑的人更長壽。該研究發現,最愛笑的參試棒球隊員平均壽命為79.9歲,比美國平均壽命高兩歲,而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。
3.利己利人。英國《斯堪的納維亞心理學雜志》刊登英國倫敦大學學院一項新研究發現,笑聲可觸發大腦皮層反應,實現其『傳染性』。另一項研究發現,當周圍的人滿面笑容的時候,你很難皺起眉頭,即笑臉也具有『傳染性』。『看到別人笑容』對心髒和大腦的良性刺激作用,並不亞於吃巧克力、性愛和獲得金錢給人帶來的快感。
4.婚姻更幸福。愛笑的人婚姻更長久更成功。美國《人格與社會心理學雜志》刊登心理學家李安妮·哈克爾和達切爾·克特納博士對某大學32~34年前畢業照的研究發現,與照片中笑得更燦爛的同班同學相比,那些笑得十分勉強的同學離婚率高出5倍,生活滿意度更低。
5.給人好印象。愛笑的人通常給人留下『更值得信賴,更真誠和更善於交際』的印象。美國一項新研究發現,微笑是女人最好的化妝品。近70%的參試者認為,與濃妝艷抹的女人相比,微笑的女人更有魅力。▲
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