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婆婆與媳婦,一個是兒子的母親,一個是兒子的妻子,兩個女人,一對『冤家』。婆媳關系相處不好,不僅會引發家庭矛盾,更會成為心理問題的導火索。 4月1日,李女士來電向本報『健康幫幫團』熱線述說了自己的『糟糕』心情。如何處理婆媳關系避免心理問題?記者采訪了心理專家,他們就婆媳之間如何相處給出了建議。婆媳矛盾容易引發心理問題。
27歲的李女士最近遇到了一件煩心事。李女士結婚4年來,丈夫因為做工程時常連續幾個月在外地出差,她一直與婆婆一起生活。由於婆媳性格差別很大,李女士時常與婆婆發生矛盾。她向丈夫訴說,丈夫卻偏袒在婆婆一邊,加上當年結婚時這門婚事沒有得到父母的認可,李女士有苦無人傾訴,心情煩悶,一氣之下丟下2歲的孩子跑到外地打工,隔2、3個月纔回家一次。李女士心裡牽掛著年幼的孩子,又對婆婆有所忌憚,久而久之,變得抑郁、焦慮、對事物失去興趣、失眠。於是,李女士給本報『健康幫幫團』熱線打來了電話。
記者了解到,遭遇婆媳相處難的家庭不在少數,其中不少人因長期情緒低落影響了心理健康。在一般情況下,婆媳因為不在一個家庭生活,接觸少矛盾自然就少,而在媳婦懷孕分娩期,因為婆婆會去伺候媳婦月子,二人之間的性格、生活習慣不同,加之特殊的親情關系,就會在日常生活中增加發生矛盾的幾率。
家住橋東區的杜女士剛剛分娩,因為父母家在外地,伺候月子的任務自然就落在了婆婆身上。杜女士產後一直情緒低落,在照顧孩子方面時常與婆婆意見相左,婆媳之間經常吵架,婆婆雖然盡心盡力照顧媳婦和孩子,可總被指責感覺心理委屈,本來性格開朗也變得沈默寡言,每天悶悶不樂。學會溝通和換位思考
『不少人認為婆媳相處只是家庭瑣事,其實婆媳關系矛盾是引發女性焦慮、失眠、抑郁的高危因素,應引起大家的重視。 』市沙嶺子醫院心理專家董繼雪說,婆媳關系在家庭人際關系中有其特殊性,她既不是婚姻關系,也並非血緣關系,而是以兩種關系為中介結成的特殊關系,如果處理得好,婆婆和媳婦各自『愛屋及烏』,關系就會融洽,但是如果處理不好則婆媳之間就會出現裂痕,難以彌補。當事人每天就會產生負情緒,這種負情緒日積月累,不斷堆積,日子久了就會引發精神疾患。因此,應當科學正面地處理好婆媳關系,及時將負面情緒清理出去。
對於婆媳相處,董繼雪認為需要注意三方面的問題。首先,當婆媳間出現矛盾的時候首先要學會避免爭吵。婆媳之間出現分歧、產生矛盾時,雙方中至少有一方應保持冷靜與沈默,或者尋機走開、回避,等事態平息後再交換意見,處理問題。消極而強烈的情緒容易使人失去理性,導致衝突昇級;爭吵還具有『慣性』,即一旦因一點小事『開戰』,日後往往有事便吵,久而久之,成見會越來越大。
其次,要學會開誠布公直接溝通,用容易讓對方接受的方式將內心的話說出來,不能憋著或相互猜忌,斗心眼,婆媳之間不妨在相處開始就告知彼此的禁忌和底線。讓婆婆了解你有什麼習慣,什麼缺點,要對婆婆表示今後會多注意的誠意。同時,也可以主動詢問婆婆喜歡什麼,討厭什麼,對你的期待又是什麼,彼此多了解能避免日後很多矛盾的產生。
還要站在對方的角度換位思考。比如照顧孩子的方法、消費觀等都存在差異,但是不一定存在誰對誰錯的問題,婆媳雙方需要亮明觀點,相互理解,最終達成一致意見。比如媳婦在分娩後,容易出現情緒不好,易怒的心理,在出現一些摩擦時,婆婆要學會理解,可以避免矛盾。當然,當一方的做法有明顯不妥時,另一方不能放任不管,比如在孩子的教育上,老人往往容易溺愛孩子,這時候媳婦要勇敢地堅持原則,努力改變老人的觀念。發揮兒子的紐帶作用
兒子作為婆媳關系的中介點,對婆媳雙方的性格特點最為了解,因此,兒子在處理婆媳關系中起著十分重要的中介作用。心理諮詢專家齊文麗認為,兒子可以幫助婆媳進行心理溝通,婆媳之間發生矛盾時,兒子可以起疏導作用。由於婆媳之間既缺少母子間的親切、又沒有夫婦間的密切,因而出現了隔閡往往不容易消除,通過兒子從中周旋,可以消除心理屏障,使婆媳和好如初。
社區承擔著家庭矛盾調解的部分工作,堡子裡街道辦事處鼓樓西社區書記石麗琴提出建議,新的家庭建立時,婆媳雙方都會對彼此有所期待,但是理想和現實總是存在差距,期待越多可能失望也就越大。婆媳相處時要允許對方不喜歡自己,允許對方有不同的觀念和處理事情的方式。兒子應當在婆婆與媳婦之間起到『柔化劑』的作用,婆婆和媳婦在相處時可能會出現因為一方認為另外一方語言或行為不合適,出現彼此冷漠的尷尬局面,這時兒子可以用幽默的方式當場化解。如果彼此誤會太深,兒子應當私下勸解媳婦要尊重長輩,一家人要和睦相處,對婆婆也提醒要理解現代人的語言和行為方式,不要去計較。同時,媳婦不要在婆婆面前使喚丈夫,如果不停地使喚丈夫做這做那,婆婆會以為兒子在家裡太辛苦,也不要在丈夫面前說婆婆的壞話。同樣的,婆婆也不要在兒子面前過多地指責媳婦,這樣也可能讓兒子心裡不好受。
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