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吃對食物有助於提高免疫力,防止流感。美國『美食網』最新載文,刊出『可預防感冒的4種食物』。
全脂牛奶。美國一項新研究發現,全脂牛奶能增加噬菌細胞活力而提高免疫力,幫人戰勝流感。
醃蘿卜。日本科學家最新研究發現,日本傳統泡菜醃蘿卜中富含可增強人體免疫力的有益菌短乳杆菌,有助防止流感病毒。
紫葡萄和藍莓。美國俄勒岡州立大學一項新研究發現,紫葡萄中的白藜蘆醇和藍莓中的紫檀?與維生素D結合有助於提高人體抗病能力。
獼猴桃。美國《新英格蘭先驅報》刊登一項新研究發現,常吃獼猴桃有助於緩解感冒流感導致的鼻塞和嗓子痛等癥狀。▲
選手笑導師哭 『永安杯』決賽賽出高能值
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