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打竹板,點對點,
我給大家說幾點:
早睡點,早起點,
家務勞動勤快點。
三頓飯,定鐘點,
飯菜花樣豐富點。
粗細糧,搭配點,
薰炸燒烤少吃點。
細嚼點,慢嚥點,
體重腰圍控制點。
搞鍛鍊,適合點,
勁大勁小悠着點。
交朋友,廣一點,
鄰里關係和睦點。
遇矛盾,寬容點,
夫妻感情濃一點。
平日裏,常笑點,
健康長壽多一點。(楊俊明)
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