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立秋節氣雖然已經過了10天,但是暑期難消,高溫徘徊下,急性心梗患者有增多現象。昨日,記者在多家醫院調查發現,相關科室的病牀爆滿,甚至出現了加牀現象,而且年輕化趨勢明顯。專家分析,高危人羣平時應建立良好的生活習慣和飲食方式,未雨綢繆纔是遠離心肌梗塞威脅的良策。
“壓力山大”心臟很受傷
家住南門的馬先生今年39歲,是德福巷一家酒吧的老闆,由於工作性質,平時總是晝夜顛倒,應酬頻繁,經常少不了抽菸、喝酒。但前天上午9點多他突然感覺胸悶,很快就頭暈目眩,家人趕忙撥打120,把他送到西安交大二附院急診科,經確診他患了急性心肌梗塞,這讓他有點茫然,怎麼好好的就患上這病了呢?
和他有些相似,28歲的孫先生昨天一大早起來,突然感覺自己胸口像針扎一樣痛,想吐,還有點頭暈,他支撐着趕往醫院,剛走進醫院大門就暈倒了,保安看見後趕忙將他扶起來背進急救室。40分鐘內,他心跳停止三次,經過院方的極力搶救,終於轉危爲安。回憶起當時的那一幕,孫先生驚魂未定。“他是由於冠狀動脈堵塞而引起急性心肌梗塞,今年才28歲,以前很少有年輕人出現這麼嚴重的問題,後來經過詳細詢問才發現,原來與他平時工作壓力大、生活很不規律有一定關係。”西安交大二附院段宗明主任說。
原來孫先生是一家國企的市場總監,每天面臨高負荷的工作壓力,平時工作加班是家常便飯,如果不加班就要去應酬,陪着客戶吃飯,期間免不了抽菸、喝酒,長此以往,健康就亮了紅燈。
心梗年輕化中青年要警覺
“最近一段時間,我們科室收治了30多位不同程度的心肌梗塞病人,以前這種病的患者多是老年人,現在中青年人數越來越多,近乎佔到就診人數的1/3,其中多數是一些白領和精英人士,且男性居多。”段宗明主任介紹說。
陝西省人民醫院心內科副主任醫師鄧爭榮分析認爲,年輕人多發心梗,除了遺傳因素,主要和人們生活節奏不斷加快、社會競爭日益激烈,生活、工作等各方面的壓力接踵而至,導致很多職場人士總是處於高度緊張、焦慮的精神狀態,整天拼命加班、熬夜,頻繁應酬,抽菸、大吃大喝,過多攝入油膩、過鹹的食物,勢必增加了脂肪在血管壁上的堆積。血黏稠度增加後,會誘發高血壓、高血脂,並引起冠狀動脈硬化,最終增加心梗的發生機率,但這些卻沒有引起很多人的警覺。
對此,專家提醒:長期酗酒、吸菸、工作強度大,有高血壓、高血脂、糖尿病、腦梗塞、冠心病等心腦血管疾病家族史的年輕男性,尤其要注意防範心肌梗塞的發生,一旦出現持續的胸悶、心絞痛、休克、煩躁不安、多汗等症狀一定要提高警惕,及時就醫,以及早排查病因。
另外,很多患者都錯誤地認爲,冬季是心血管病的高發期,在季節交替的夏秋季節便放鬆了警惕,不按時吃或者停吃藥物。專家提醒:近一段時間,雖然已經立秋,但秋老虎依舊很厲害。天氣炎熱,人體體表血管明顯擴張,血液集中於體表,心臟、大腦血液供應量相對不足,而從室外進入空調房時由於氣溫驟降,血管收縮,會導致血壓升高,血壓波動使心血管疾病加重,大大增加誘發心肌梗塞的發生機率。因此,一定要按照醫囑及時用藥以防患於未然。
養成好習慣可有效防控
心梗的危害非常大,不過人往往無法預知什麼時候會發生心梗。“雖然隨着現代醫學技術的發展,心梗可以得到有效防控,但是治療也最無奈的選擇,最好的辦法還是戒菸、限酒,保持健康的生活方式和飲食習慣。”段宗明主任如是說。
如何纔能有效防範心梗的發生?鄧爭榮強調,有調查結果顯示,40歲以下的男性心肌梗塞患者幾乎都與抽菸和酗酒有關。另外,市民平時要學會緊張工作的同時學會適度舒緩心情,讓自己的心理不要一直像繃着的弦似的,要及時補充水分、飲食清淡,葷素搭配適宜,避免過於肥膩、辛辣的食物,適度運動。
另外,既往有心腦血管病的患者,季節交替時也要注意一些生活細節,如活動鍛鍊宜在清晨較涼爽時進行,切忌在烈日下鍛鍊,活動強度要適量,時間不宜太長,可多做一些中、輕強度的有氧運動,如散步、打太極拳、乒乓球等,建議運動時間一般爲半個小時左右;飯菜不宜過鹹或過於油膩,每日鹽攝入量應控制在6克以下爲宜。
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