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美味養肝梅花粥:將米煮成粥後,再加入適量的白梅花,繼續煮3分鍾即成。此粥可疏肝理氣,刺激食欲,適合無食欲者食用。
薺菜魚片粥:先將鯉魚除鱗洗淨,去掉魚皮魚骨,只要淨肉,切成薄片備用。大米加水煮沸後,加入適量薺菜,煮沸後加入魚片,小火熬煮成粥,放適量鹽和雞精,趁熱食用。此粥有涼血止血、清肝明目的作用。
豬肝綠豆粥:將綠豆、米洗淨後,放入鍋內加水同煮,大火煮沸後再改用小火慢熬。熬至8分熟時,將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後加入適量食鹽和雞精即成。此粥具有補肝養血、清熱明目、美容潤膚的作用,適合臉色蠟黃、視力減退、視物模糊的體弱者經常食用。愛華
經期別用紅花油
紅花油,是生活中常用的中醫外用藥,一般用於風濕骨痛、跌打扭傷、外感頭痛等,不過女性在月經期不宜使用此類活血化淤、通絡類的藥物。
月經期是女性的一個特殊時期,女性月經期的生理變化,會影響人體的出血與凝血機制。子宮內膜的自我生理調節作用,使得月經期子宮內膜會釋放較多的組織活性物質,從而使人體的出血傾向增加。月經期使用具有活血化淤功效的紅花油,增大了出血傾向,使經期延長、月經量增多,從而會引起缺鐵性貧血,出現頭昏眼花,面容蒼白等癥狀。另外,西藥中一些擴張血管的藥,也應在經期時慎用,如阿司匹林、心痛定等也會引發經期大量出血
選手笑導師哭 『永安杯』決賽賽出高能值
『永安杯』決賽唱響中老年人別樣人生 年貨必備堅果 春節期間如何纔能吃得更健康 『旅游過年』漸成春節新風尚 養生休閑游受青睞 甘蔗不僅潤燥止咳還可潔齒 生蔗汁還可解酒提早 春節送禮買保健品如何辨真偽 服用要因人而異 莫被高收益衝昏頭腦 春節理財須防三大陷阱 清潔居室迎接春節 根據空間功能決定清掃順序 |