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去年一年,天津市腫瘤醫院預防醫學體檢中心爲8萬人提供了體檢,發現每5個成年天津人裏,就有一個人血脂高,血脂異常居各項異常指標之首。今年開春至今,這一“紀錄”仍然保持着。該中心副主任李世霞告訴記者,人們常認爲血脂高與少動多吃有關,尤其是嗜吃油膩之物。其實,經常熬夜晚睡,特別是在體檢前一天晚睡,也會讓血脂結果“高上去”。
血脂結果“不正常”
不一定是真實狀況
“晚睡的人,通常不是加班幹活就是娛樂,在這種情況下往往會加餐或飲酒,若轉天去體檢的話,血脂肯定受影響。”李世霞介紹說,長期熬夜會讓血脂升高,因爲睡眠不足可間接造成脂肪代謝異常和肥胖,尤其是長期熬夜及失眠者,極易造成機體代謝紊亂,血脂異常。
體檢數據會受近期飲食和生活習慣的影響,體檢前熬夜或是應酬,會造成檢測出的血脂指標較高,但並不一定是真實情況。如果體檢前“違規”了,最好保持正常飲食,四周後再複查一次,這樣得到的結論纔夠準確。
數字都在正常範圍內
還得結合身體綜合看
不管在哪家醫院體檢,我們拿到的血脂測定報告單上,通常都會顯示四項指標:總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)。這些指標中的哪一項有“↑”,對健康來說最可怕呢?李世霞解釋說,在這四個指標中,低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)升高的危害最大,它的顆粒小而密,特別容易透過血管上皮細胞“鑽”進血管壁形成沉積,從而導致動脈逐漸狹窄甚至阻塞,因此它被稱作“壞膽固醇”。甘油三酯(TG)同樣是需要重視的一個血脂指標,它出現“↑”也意味着血脂高了,而高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)則是越低越好。
“不過,化驗單上的數字在正常值內,也不一定代表‘真正正常’,它只是對健康人來說意味着沒事。”李世霞告訴記者,對正常人來說,160毫克以下的“壞膽固醇”含量屬正常,對冠心病人來說,100毫克以下才算達標。對同時患有冠心病和高血壓的人,則必須把它控制在80毫克以下。因此,有心腦血管基礎病的人拿到檢查報告後,最好再向內科醫生做深入諮詢。
健康提醒
體檢前要做充分準備
保證睡眠不要吃燒烤
“甘油三酯容易受短期食物中脂肪含量的影響而升高。我們曾經遇到過這樣的患者,化驗前一天吃了烤鴨或是燒烤等油性食物,第二天抽出來的血都是乳糜狀的。”李世霞介紹說,抽血前3天內,應避免日常生活以外的高脂飲食,抽血前一天忌飲酒,檢查前一定要空腹10至12小時。
在生活方面,還應做到保證正常睡眠,同時別吃會影響血脂的藥物。只有嚴格按照體檢準備要求做,才能夠得到準確的結果。
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