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天津市普降中雪後,氣溫持續較低。俗話說“寒從腳起”、“寒頭暖足勝吃藥”,專家提醒市民寒冷天氣襲來時注意腳部保暖。
天津中醫二附院呼吸科主任醫師劉恩順說,腳離心臟最遠,血液供應少且慢,再加上腳的表皮下脂肪層較薄,保溫性較差,因此,腳的皮膚溫度最低,趾尖溫度有時只有25℃。腳部受涼會使抗病能力下降,從而引致上呼吸道感染。因此寒冬時必須重視對腳的保護。睡覺前可用稍熱些的水泡腳,不僅能驅寒、消除疲勞,還可促進睡眠。冬季鞋襪的尺寸要稍大些,腳與鞋之間應有空隙,利用空氣的隔熱作用,增強保暖性。在冰天雪地裏從事戶外工作者,應穿帶毛的高腰兒皮鞋或長筒皮靴。常生凍瘡者也應及早穿棉鞋,有腳汗的人宜選用透氣性較好的棉鞋和棉線襪。
冬天運動創傷患者增加 受傷後及時冰敷傷痛處
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