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果導片睡前服
慢性便祕者服用果導片(酚酞片)、大黃及含大黃的中藥緩瀉劑,有助於疏通腸道。但如果服藥時間不當,可能給工作、生活帶來不便。
果導片通常在服後6—8小時見效,如果早上吃藥,很可能在下午的某個時段“頻繁跑向衛生間”。因此,它的最佳服藥時間是在晚上睡覺前15—30分鐘。而像大黃及含大黃的中藥緩瀉劑,如果需要每天服藥兩次,最好一次在睡前服,另一次在早飯後服用。最後要提醒的是,上述瀉藥反覆使用會擾亂支配腸道蠕動的神經,反而可能加重便祕。因此,應對慢性便祕要從生活習慣上下功夫,多吃水果蔬菜,注意養成規律的排便習慣。(四川省第四人民醫院消化內科主任醫師常玉英)
喝止咳糖漿少吃魚
冬天咳嗽時,用聯邦止咳露等止咳藥水鎮咳的人要注意了,服藥期間最好少吃魚,否則可能出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等過敏症狀。
金槍魚、沙丁魚、鯉魚等含有較多的組氨酸,魚肉中殘存的細菌會將其轉化成組胺,這種物質大量進入血液循環後,可能引起過敏反應。常用的複方磷酸可待因糖漿等止咳藥水含有可待因,可促進組胺釋放,更容易引起過敏。需要強調的是,可待因對組胺釋放的影響一般會持續兩週纔會結束,所以停藥後短期內最好也不要吃魚。
冬天運動創傷患者增加 受傷後及時冰敷傷痛處
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