|
"z"Ȥ |
|||
23日是霜降節氣,霜降過後會大幅度的降溫,而北方部分地區還沒開始供暖,屋子裏感覺陰涼陰涼的,加上外面的風吹的冷哇哇的,人們都不敢開窗戶。
對此,專家提醒,雖然屋裏比較冷,但仍要保持通風,讓新鮮空氣進入,可在太陽出來後換氣,因爲太陽出來前二氧化碳濃度較高,不利於通風換氣。同時出門要注意添衣,以防感冒。
由於降霜後氣溫較低,人的心臟負擔會加重,再加上天氣乾燥,睡覺時水分消耗過大,專家提示人們睡前最好喝一杯白開水,早晨起來後做戶外活動以增加血液循環。
飲食方面,民間有“冬補不如補霜降”的說法。霜降是秋季的最後一個節氣,秋令屬金,脾胃爲後天之本,此時宜平補,尤其應健脾養胃,以養後天。健脾養陰潤燥的食物有很多,如玉蜀黍、蘿蔔、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等食物。當然,也可配合藥膳進行飲食調養。(
“永安杯”歌舞大賽提倡原創 評委直言水平高
“永安杯”大賽現場上跳市舞 吉特巴征戰決賽 防秋燥早飲鹽水晚喝蜜湯 泡澡一週別超過兩次 七種常見食物有助治療疾病 豆類能預防乳腺癌 重陽節臨近老年遊升溫 多旅行社專門開闢線路 《新女婿時代》揭家庭新矛盾 不看婆媳看嫗婿 10個聰明的室內裝修新技巧 讓家居變得更美好 岳雲鵬將在津開專場 不怕和師父郭德綱拼人氣 |