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你的性格決定你的“病”
不過,心理學家研究這種人格類型和行爲模式,可不是爲了“血型算命”之類的遊戲,而是切實關係到我們的健康。
鄧慧華說,最初醫學界就發現,如果是A型人,就特別容易發生心血管疾病!
C型人也頻頻“中槍”,因爲所謂的C型,其實關係到的是腫瘤(cancer)。因爲醫學界發現,那些又糾結又好生氣的人,確實更容易長期處於負面情感中,患上腫瘤的風險也比別人高上一截。
而眼下,輪到D型人提高警惕了!東大專家們,對近500名大學生做了一個調查,發現D型人格羣體的焦慮水平和抑鬱水平,都比其他人羣高上一截,在一般羣體中,焦慮和抑鬱的比例只有2.4%和5.4%,而在D型學生羣體中,卻達到了18.3%和30%,足足是6倍!“這只是一個局部樣本調查,不過可以提醒我們注意一些問題。至於爲什麼會如此,其實也很好理解,一個對事件的認知總是傾向於負面的人,一個在社交場合拙於表現的人,一個總是體驗到自卑和挫敗的人,當然更容易焦慮和抑鬱。”
D型人請珍惜“B型”朋友
其實不同的人格特徵、行爲模式,本身都有自己的優劣勢,如果知道自己容易有哪些問題,那麼也可以有意識地來調整自我。
鄧慧華說,比如A型人就應該時時反省一下自我,放慢步調,給自己一個喘息的空間;還應該更加主動、積極接受心血管方面的健康監測,如果真的出現了問題,更要早期干預;對於C型人來說,則要學習傾訴和宣泄,別再和自己賭氣,有情緒就學習尋找合理的途徑釋放出來,這樣對於身體健康更好。
而對於D型人來說,應該注意,別總把事情看得太消極,要學習尋找事情的消極面;還應該學習如何與人交流、溝通。甚至在挑選身邊朋友的時候,D型人也有一些技巧。
“A型人一般熱情,但脾氣比較急,對於D型人來說,熱情如火的A型人有時候也會讓人‘難以消受’,畢竟急脾氣的A型人也可能會抱怨起來,讓D型人很受傷。相反,溫和、步調緩慢的B型人更能讓D型人獲得傾訴、放鬆情緒的機會。”不過鄧慧華說,這些都並非絕對,畢竟人與人相處,最終還是雙方是否真誠、互相尊重,只要建立起親密的關係,即便性格南轅北轍,也一樣能成爲“生死之交”。 (通訊員許啓彬記者朱菁菁報道)
延伸閱讀測測你的性格類型
A型人:
我的脾氣很急,總覺得時間不夠用。
我的人生有明確目標,我對自己有很高要求和期許。
我渴望獲得成功。
我還是挺能幹的,也總是忙忙碌碌
我很追求效率,看見別人慢吞吞的,自己都會跟着急。
我爭強好勝,競爭者會激發我的鬥志,我可不會輕易認輸!
很多人說我脾氣急,也有人說我容易發火、脾氣不好。
建議:請注意你的心血管健康!
B型人:
我脾氣不溫不火。
我追求順其自然的生活。
我的欲求不多。
我對於成功沒有過度強烈的渴望,有很好,平凡一生也不錯。
一般人都覺得我脾氣不錯。
建議:一般來說健康狀況不錯,但也有一些研究認爲當事人還需要注意心理健康。
C型人:
別人說我是好脾氣,我自己不覺得。
我情緒波動大,其實我很容易生氣、難過。
可是沒有人理解我,我只能一個人哭,卻沒有人理解我。
我每次生氣都能糾結很久,人家半個小時就過去了,我卻會在意幾天。
建議:請適當宣泄情緒,還要注意預防腫瘤類疾病。
D型人:
大家哈哈笑的時候,我卻不能很好參與。
別人看來總是好事,我卻會敏銳發現其中的負面因素。
我不善於和人交際,這讓我很自卑。
在社交場合我比較笨拙,容易緊張。
建議:多從積極面看問題,有問題多和朋友、家人分享,尋求幫助和支持。如果情緒問題解不開,也可以尋找專業人員。
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