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細節七:保持樂觀心境
樂觀情緒能夠直接使胃腸組織供血和胃酸分泌正常,讓胃腸的消化得到最好的營養供應。長期不快樂的情緒能夠對胃蠕動和消化液分泌的造成不良影響。結腸炎、胃炎患者中,很多是長期從事腦力勞動的辦公室文員,繁重的工作,復雜的人際關系,時常的加班加點,飲食不規律......對於各種消化系統潰瘍和炎癥,無疑都是“致命的誘惑”。不良情緒對脾胃的影響是巨大的,在日常生活中,要形成自覺抵御不良情緒的能力,培養豁達開朗的個性,加強體育鍛煉,爭取早日戰勝疾病。
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