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人們之所以會出現與第三代分離的痛苦和不適,與老人們產生了如同嬰幼兒與父母分別時的分離焦慮類似的情感不適有關。
老人當年在子女小的時候,由於工作或學習的繁忙,與子女的相處在一起的時間不多,在心裏總或多或少有些愧對兒女的缺失。有的老人和兒女分隔異地,難得有時間見面,在暑期裏,更希望表達自己的愛心,把最好吃的好玩的都給孫子、孫女,滿足孫輩的各種要求。於是,一個暑假的相處,平日較孤獨的老人享受了許多的天倫之樂,老人和第三代之間就產生了更加強烈的情感依賴,一旦面臨分離,就會出現種種的焦慮、不安等不愉快的甚至是傷感的負性情緒。有些老人在分開之後還會擔心第三代會不會像在自己身邊這樣得到最好的照顧,學習能不能跟上,出門過馬路會不會出現意外等等擔憂。如何幫助才老人降低離別的痛苦呢?
先換換觀念老人們要認識到自己纔是生活的重心,是最應該關心的事兒。第三代的撫養責任主要在兒女身上,作爲才老人,只是輔佐就可以了。老人的主要任務就是讓自己的晚年好好度過,健康度過,要有自己的人際交往圈子,有自己的娛樂健身項目。老人們要認識到,只有把自己的生活安排得豐富多彩愉快充實,纔是真正的爲兒女們分憂。
再慢慢改變在照顧孫輩時,不要對他們過度關注關心、甚至溺愛,正常的照顧即可。切切不可因爲第三代放棄一切自己平時正常的社交娛樂活動,適當的減少可以,修正不要把生活的重心都放在第三代身上,把自己的情感也都放在孫輩上。在離別前的一兩週時間裏,還可以通過逐漸減少與第三代相處時間的方式,逐漸適應,減少情感依賴,來避免分離後的不適發生。
如果出現了與第三代分離後的焦慮、不安時,也可以通過打電話、視頻等方式與子女和孫子孫女保持經常性的聯繫,逐漸緩衝分離後的心理落差。
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