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一次,聽到兩位老人的對話“您多大了?”“不大,剛68歲呢!”雖然聲音略顯蒼老,但輕快的語氣卻讓人分明感到,老人的心依然朝氣蓬勃。
很多人一上年紀,頭髮白了、眼睛花了,身體出現老化跡象,便覺得自己“腦子也不中用了”。然而,身體的衰老退化,並不能說明大腦和心理也老了。丹麥奧爾胡斯大學心理學家拉斯·拉爾森發現,隨着年齡增長,人的大腦功能會不斷髮展,智力相當穩定,某些方面甚至比年輕時更突出,比如口頭表達能力等。這也說明,心理其實衰老得很慢,甚至“老當益壯”。
因此,不要因爲年紀大,就把自己看成老頭、老太太,您的心理還年輕着呢,讓它活躍起來,會越來越年輕。首先,老年朋友可以跟着趕時髦,穿件新潮的衣服,讓自己更精神;其次,多和年輕人交朋友,做他們的老大哥、老大姐,感染年輕人的青春氣息;此外,堅持讀報看書,聽聽流行音樂,讓大腦有機會從事不同的活動,它會保持敏銳
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