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遼寧省大連市沙河口區星加坡社區針對春節後老人們重回“空巢”、身心不適的問題,提早安排了各類活動,讓老人們有事可做,有人嘮嗑,來緩解、避免節後抑鬱症的發生。
調查研究表明,老年人中有85%存在心理問題,空巢老人尤爲嚴重,27%的老人有焦慮、憂鬱等心理障礙。特別是春節過後這段時間,空巢老人易出現心理不適。因爲過年期間舉家團圓,空巢老人心情愉快,節後兒女上班走了,老人陡然重回空巢狀態,反差使其心理上產生失落感,容易導致抑鬱症,出現失眠、頭暈、食慾下降、胸悶憋氣、乏力等症狀。春節過後這段時間是空巢老人心理問題的高發期,各方面應該給予他們更多關愛。
社區是老人偏愛的活動場所,應該重視發揮社區的作用。像星加坡社區這樣,他們年後每天都找一些居民開會談心,品杯香茶,聊天解悶,老人們互相講一講各家的趣事、聽到的新鮮事,心情就豁然開朗;從初七開始,社區還組織老人排練文藝節目,老人們有的扭秧歌,有的展示詩歌朗誦,使老人們增加生活情趣,心胸開闊,心情歡快坦然。
爲避免獨居老人因孤獨產生心理疾病,社區還依託圖書角、電腦室、活動室開展活動,通過聊天、交友、讀書等形式,豐富老年人精神生活。有條件的社區,還可以組織電腦培訓班、剪紙班、養生知識交流班等培訓。這樣既豐富老年人晚年生活,也爲老人們提供交友平臺,讓老人找到投脾氣的夥伴兒。
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