|
"z"Ȥ |
|||
蜂蜜滋陰潤燥、養心蓄神的作用廣爲人知,專家提醒,春季食用蜂蜜,不僅可以除春燥,還可以防過敏、抗疲勞,但不應過量。
隨着氣溫的不斷回升,皮膚毛孔舒展,供血量增多,而供給大腦的氧氣相應減少,身體功能大多處於半昏睡狀態,這就是所謂的“春困”。廣西醫科大學公共衛生學院營養學專家魯力說,在天然食品中,大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所產生的能量一般是牛奶的5倍,並且短時間內容易吸收,既能補充體能,又能消除人體疲勞和飢餓。
另外,蜂蜜中不含脂肪,富含維生素、礦物質、氨基酸等,經常服用能使人精神煥發,精力充沛,記憶力提高。魯力說,春天容易引起過敏。蜂蜜食藥兩用,有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,還可以治療花粉等引起的過敏症,長期服用,還可以緩解哮喘症的發作。
專家建議,蜂蜜可與檸檬、柚子、金銀花等混合飲用,這樣可以使胃酸正常分泌,降低血液中的膽固醇含量,有助於緩解心腦血管疾病和腎臟疾病。
專家提醒,蜂蜜的主要功效是爲人體提供碳水化合物以保持人體的能量,不應當過分迷信蜂蜜的養生功效,更不可每天過多食用蜂蜜,以免導致熱量攝入過多,產生肥胖隱患。
永安公墓播報:終於站在永安杯決賽的舞臺上
永安公墓播報:評委欽佩永安杯選手對音樂執着 十數字保老人健康:每天排便1次 按2個長壽穴 早餐吃什麼最營養 早餐五點注意讓你很年輕 遊客“攻陷”高校 不文明行爲惹“一地雞毛” 十世班禪大師生前親授畫師辦畫展 現真實西藏 螃蟹吃不完應該怎樣存放 可以冰箱冷藏保存 秋季家庭養護管理花卉 五個事項需要格外注意 |