|
"z"Ȥ |
|||
降脂解油膩殺菌護腸道
吃火鍋時配點蒜
吃火鍋時,在調料里加點蒜,不僅會讓你的味蕾大開,還有很多健康作用。
殺菌,護腸道。大蒜享有“天然抗菌素”的美譽,對多種病菌都能起到抑制和殺滅的作用,是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種。涮火鍋時,很多人喜歡將食材煮到七八分熟便吃掉,特別是肉類,這樣細菌便很容易進到肚子,引起腸胃不適,若能吃點蒜,便會起到殺滅病菌、保護腸道的作用。
降膽固醇,解油膩。羊肉片、“肥牛”等,是火鍋裏的“主角”。這些肉食雖美味,卻含有大量的膽固醇。此時,在調料里加點兒蒜泥,則可解膩、降膽固醇。
抗氧化,提高免疫力。大蒜中的大蒜素,被譽爲最有效的“抗氧化劑”,有極強的養生保健功效。不僅能抗輻射,還能增強人體免疫力,預防癌症的發生。
正所謂“美味不可多得”。中醫認爲,大蒜屬於熱性食物,上火和有眼病的人不能多吃。大蒜的味道辛辣,腸胃功能不好的人也不宜多吃,以免對腸胃造成刺激。有人不喜歡大蒜的強烈氣味,建議在蒜泥里加點醋,或吃糖蒜也可起到相同的保健作用。
涼豆漿到底能否導致腹瀉 關於豆漿的四大誤解
謹記睡覺四戒律:子時之前要睡覺 宜一切不思 最容易忽略的美麗 攝影師拍到的雪花奇妙形態 漫漫歐洲火車之旅 感受速度與美景同在的樂趣 中國已經未富先老:養老險保 最需要制度紅利 明星劉濤打算40歲建養老院 不懼上有老下有小 相聲小劇場呈井噴式發展 火爆背後賠本賺吆喝 話劇《喜劇的悲傷》的票房火爆 陳道明不謙虛 |