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豆漿——21世紀的保健飲品
正因為豆漿有如此多的功效,所以,豆漿可以稱之為“21世紀的保健飲品”。因為在21世紀,大多數人的飲食結構就是葷食太多,素食太少。困擾人類的兩大首要疾病就是心血管疾病和癌癥,而豆漿的各種營養素,恰恰對這兩種疾病有很好的保健作用。
如果原來你每天要喝一杯奶茶,那麼,請你改喝一杯豆漿。
如果原來你每天要吃一塊炸雞,那麼,也請你不吃炸雞,喝一杯豆漿。少吃些不健康的食物,把他們換成像豆漿一樣的健康食物,堅持下去,你會發現你的身體會越來越棒。
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