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人們常說“生命之火”,這是說人體裏本身是有火的,如果沒有火那麼生命也就停止了。當然火也應該保持在一定的範圍內,超過正常範圍就是邪火。
我們在生活中經常會說“上火”了。特別是在夏季,“上火”的人明顯增多,大多表現爲口臭、口苦、喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍、口舌生瘡、便祕等。
炎熱的天氣是上火的重要誘因。悶熱天氣裏,人體內水分大量排出,就很容易導致“上火”。如果貪食麻辣燙、水煮魚等含有辛辣調味品的食物,或者吃了較多醃、烤、炸的食品以及羊肉、狗肉等溫熱食品,都容易在體內“點火”。連續熬夜、睡眠不足等也會導致上火。
專家建議,夏天裏我們可以多喝一些綠豆湯,適量吃一些西瓜、草莓,在飲食上要保持清淡,可以做一些涼拌苦瓜等“祛火”食物。
如果體內的“火”比較大,可選用藥物祛火。牛黃上清丸就是一個不錯的選擇。牛黃上清丸由牛黃、黃連、大黃、黃芩、連翹、梔子、生石膏、菊花等中藥組成。其中,牛黃爲主藥,其不僅具清熱降火、解毒的功效,而且具有清心、開竅、鎮靜、安神的功能,是治療上焦火旺或心火熾盛所至神經症狀如頭暈、目眩、煩躁失眠、怔忡、頭痛等症的要藥。黃連、黃芩是清中上焦火的主藥,大黃、梔子能清心火而除煩躁,並瀉大腸實熱以通便,連翹能清熱解毒,生石膏能清肺熱而除煩,菊花能清肝火而明目。以上諸藥組成的牛黃上清丸具有清熱降火、解毒、除煩、疏風等功效。
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