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很多老人由於性格關係,喜歡高聲說話,並且一着急,就會大喊大叫。這不僅顯得沒禮貌,影響聽者的情緒,對老人健康也是危害極大。
一些人總過早地患上咽炎、耳鳴、耳聾等疾病,恐怕與其常年大聲說話、叫喊不無關係。說話聲音的大小、語速與健康息息相關,如果想活得更健康,平時可以儘量低聲、慢速說話。尤其對於老人來講,高聲說話危害更大,說話聲音每提高一次,就是對身體的一次刺激,老人心跳逐漸加快,呼吸急促,可引起氣逆、肺脹、氣喘咳嗽,一些慢性疾病如高血壓、心臟病等也可能急性發作,甚至危及生命。語速太快很容易使老人情緒激動,焦躁的情緒既傷肝傷肺又傷脾,還會影響到人體內分泌及機體組織的正常運轉,對健康造成傷害。低緩的講話,如同講故事,給聽者以和藹可親之感,令聽者愉悅,反饋給說者的情緒也是正面的。低聲細語的人通常比較中庸,這類人容易隨遇而安,受環境影響較小,長壽的可能性因此就更大些。
低聲慢速話說有利於刺激大腦細胞興奮,減緩大腦衰退,對預防老年癡呆有一定作用,還可以鍛鍊語言能力,消除孤獨煩悶,促進互相交流,增進友情和親情,延緩衰老。老人不妨和親朋好友多說話,同時隨時提醒自己心平氣和、語速放慢、聲調降低,以保持冷靜的情緒和清晰的思路。(中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授李躍華)
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