|
"z"Ȥ |
|||
氣溫漸漸升高,開始變得悶熱、潮溼,這樣的天氣很適合病毒、細菌的孳生,因此一些“初夏病”悄悄纏身。熱感冒(熱傷風)是入夏時節常見的疾病,症狀一般表現爲發熱重、發冷輕,頭痛、噁心、流稠鼻涕、口渴、咽部紅腫疼痛、痰黃稠、周身痠痛等。
南京軍區福州總醫院中醫科劉建華主任說,天氣轉熱後,汗腺打開,毛孔疏鬆,人們如果貪圖涼快,空調溫度調得太低或猛吹電風扇,邪風容易乘虛而入,使人體免疫功能減退,病毒趁機發難。辦公室白領更應注意預防熱感冒。天氣轉熱後,辦公室都開啓空調,一些白領一時不能適應而出現頭痛、周身痠痛、咽痛、流涕,後來伴有發熱、咳嗽、咳痰等,這些都是熱感冒症狀。
要預防“空調病”,劉建華主任建議先從自身體質着手,如適當運動鍛鍊,並注意勞逸結合,避免過度勞累。還要根據天氣變化增減衣服。大汗淋漓時,不宜用涼水衝頭或猛喝涼水。飲食方面,要適當增加高蛋白和維生素食物,如瘦肉、魚、奶、蛋、動物肝臟、豆製品、新鮮蔬菜及瓜果等。萬一患上熱感冒,注意臥牀休息、多飲水,可選服藿香正氣軟膠囊等。
特別提醒有吃宵夜習慣的人,要注意飲食衛生,飯前便後勤洗手,碗筷要乾淨,少吃隔夜飯菜,體虛的人要少吃生冷食物。
選手笑導師哭 “永安杯”決賽賽出高能值
“永安杯”決賽唱響中老年人別樣人生 年貨必備堅果 春節期間如何才能吃得更健康 “旅遊過年”漸成春節新風尚 養生休閒遊受青睞 甘蔗不僅潤燥止咳還可潔齒 生蔗汁還可解酒提早 春節送禮買保健品如何辨真僞 服用要因人而異 莫被高收益衝昏頭腦 春節理財須防三大陷阱 清潔居室迎接春節 根據空間功能決定清掃順序 |