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惡性爭吵能夠傷害夫妻之間的感情,而坦誠開放的爭吵則是一種很健康的心理溝通方式。它可以使我們彼此協調,更加了解相互間的差異。爭吵對於愛情、婚姻並不是一件可怕的事情,有些夫妻經過爭吵後,彼此的愛戀會更濃厚,問題是怎麼吵?即使很美滿的夫妻偶爾也會以吵架來溝通,很少例外。公平的吵架,能使我們發泄積鬱的感情而減少緊張,輕鬆氣氛。建設性爭吵的原則:
1、把你的憤怒集中在剛發生的事情上,針對現在而不是過去
大多數夫妻吵架是亂吵一通。尤其是女人,常常翻出陳年舊帳,把昨天的失敗當做今天的炸藥。我們在前面九十/十的理論中已經談到這個問題,如果我們把爭吵集中在現在的10%上,事情就好辦的多了,所以夫妻爭吵要因事論事,一旦發現對方有擴大事端的傾向,則可叫停。
2、知道你們爲什麼吵架
一些瑣碎的事情可能引起爭吵,但問題並不大,吵一吵,鬧一鬧就沒事了。因爲一些瑣碎小事而出現的惡性爭吵,其背後往往具有潛伏着的動機。這一點女人常常使用,通常女人不直接開口請求男人滿足她們的情感需求,而採取其它形式。如:發脾氣、吵架等等。因此夫妻吵架之後要仔細的想一想,你們爲什麼吵架?對方真正的目的是什麼?
3、不要爭輸贏
夫妻之間的關係雖然也屬於人際關係中的一種,但不能按一般的理智的方法去解決。前面我們已經講述了在人際交往中的一些規律,我們與人越親密就越難以聽取他人的意見。夫妻之間吵架沒有絕對的有理、無理,孰對孰錯之分,它們是一個互動的過程,因此千萬不要爭輸贏。一般而言,正是因爲他把你當作最親最近的人,才向你發脾氣。有時侯,妻子常常向丈夫撒嬌鬧任性,就是不講理。其實愛是寬容和無私的,夫妻之間如果在日常生活中注意培養彼此之間的感情,必能大事化小,小事化了。否則就會小題大做。
4、作好爭吵後的善後工作
爭吵後能夠主動打破僵局,求得和解是建設性爭吵不可缺少的一環。其實主動道歉,說聲對不起,多數情況下就能達成和解。很多幸福的夫妻都有過爭吵和爭執的時候,他們說“我們是吵過來的”,但他們告訴大家,爭吵以後,一定要作好善後工作,否則就會傷害到夫妻感情。
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