|
"z"Ȥ |
|||
要想獲得如同珍珠白般的牙齒,就得避免喝紅葡萄酒和黑咖啡,少吃深色的漿果。然而,能有什麼食物會讓你在綻放燦爛笑容的同時露出一口潔白的牙齒呢?美國《紅書》雜誌介紹的一些天然食品能讓你擁有美白牙齒。
1.草莓。草莓雖然帶有明亮的紅色,但其主要成分蘋果酸能作爲一種天然的收斂劑來去除牙齒表面的褪色。
2.植物種子和堅果。咀嚼質地稍有些粗糙和堅硬的食物能夠摩擦掉牙齒表面的牙斑污漬。
3.洋蔥。由於洋蔥是無色的,所以它不會造成牙齒表面出現污漬;而且大部分人吃完洋蔥後會刷牙,這也是獲得潔白牙齒的一種正確方法。
4.蘋果。蘋果的脆勁能增強牙齦的力量,它較高的水含量能增加唾液的分泌量,對引起口臭和牙斑的細菌羣落進行分散和中和。
5.小蘇打。小蘇打是一種鹼性物質,具有漂白牙齒的作用。這種溫和的研磨物質能洗刷掉牙齒表面的斑塊和污漬。
6.芹菜和胡蘿蔔。這兩種食物較高的水含量能通過刺激唾液的分泌量起到美白牙齒的作用。它們能沖刷掉殘留在口腔中的食物殘渣,增加牙齦的咀嚼力量。
7.花椰菜。這種質地鬆脆的蔬菜能洗刷牙齒表面,相當於對口腔衛生進行了簡單和自然的護理。
8.奶酪。質地稍顯堅硬的奶酪富含鈣質,能夠增強牙齒和牙齦的力量。
9.橙子。這種水果中含有的檸檬酸會對牙齒起到美白作用,但過量食用會磨損掉牙齒表面的琺琅質。
10.水。人們在喝葡萄酒和吃顏色較深、帶有色素的食物時喝少許水,能防止牙齒被染上色。
11.梨。吃梨能中和令人討厭的口臭和污漬牙齒的細菌羣落。這種美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,沖刷掉食物的殘渣,保持牙齒潔淨和光亮。
12.牛奶和酸奶。這類乳製品的高含鈣量能對牙齒起到強化作用,讓琺琅質更爲健康和更潔白。 (《北京青年報》)
永安公墓播報:希望選手通過創作豐富生活
永安公墓播報:讓中老年人找到最快樂的事 過節聚餐吃撐了怎麼辦 推薦不用吃的消食藥 吃火鍋後喝點酸奶 飯後七個好習慣爲健康加分 儘早開啓理財大計 年終發獎有錢也別任性 記錄浪漫和溫馨 聖誕節攝影技巧大揭祕 盤點易破裂的6種婚姻 十全十美也易導致破裂 家居清潔四大禁忌 千萬不要讓錯誤方式幫倒忙 |
12招臥室窗簾使用技巧 用溫情解讀婆媳關係 |