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週五入伏老幼當心35℃以上桑拿天連續造訪
本報訊從市氣象臺獲悉,延續上週末天氣狀況,本週津城天氣以多雲爲主,降雨較少,高溫炎熱唱主角。週末隨着副熱帶高壓北擡,本市相對溼度將逐漸加大,悶熱感可能會比較明顯。
昨天10時35分,市氣象臺發佈高溫橙色預警:14時至16時天津中南部及東部地區最高氣溫將超37℃。
據市氣象臺監測數據顯示,本週三前後,津城將出現一次雷陣雨過程。由於總體水汽條件不是很好,因此,此次雷陣雨過程預計不會很強。本週五入伏,大部分時間天空雲量較多,風向多爲有利於升溫的偏南風,最高氣溫多保持在34℃至36℃。其中,35℃以上的高溫日可能會多次出現,悶熱感明顯。受副熱帶高壓逐漸北擡影響,相對溼度將逐漸增大。醫生提醒:人在高溫狀態下,身體的新陳代謝會顯著加快,情緒也容易煩躁,尤其是高溫溼悶的“桑拿天”,容易誘發心腦血管、中暑、腹瀉等疾病。在高溫悶熱的桑拿天裏,中老年人、慢性病患者和兒童應儘量避免在陽光直射的區域活動,爲預防“熱射病”,可飲用綠豆湯等解暑食物。
如何安然度過“桑拿天”?專家指出,10時到14時是一天中氣溫最高的時段,應儘量減少外出。如必須在高溫下出行,應注意隨時補充水分。飲食應以清淡口味爲主,不要貪涼。同時,夏天一定要注意生活規律,尤其要保證充足的睡眠,不要過度熬夜。保持良好的心情和豁達的心胸,也可以在一定程度上起到預防疾病的功效。
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