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“宋爹爹,今天又來鍛鍊身體了?”“程婆婆,你們兩老身體真好哦,好羨慕你們。”昨天一早,宋明清和程金蘭老兩口按照慣例來到堤角公園散步健身,只聽見打招呼的聲音此起彼伏,兩人好似公園裏的“健身明星”。
“一個101歲了,一個98歲,這麼大年紀身體還這麼好,大家能不認識嘛!”旁邊一位打太極的師傅的話,讓記者豁然開朗。
今年101歲的宋明清爹爹是湖北黃岡人,種了30多年地,在田間地頭練就了一身健康體魄。後來,他來到武漢闖蕩,在大智路附近的菜場賣菜,一擔菜一兩百斤重,挑起來說走就走。從黃浦飯店保安的位置上退休後,他閒不住又回老家種起了田,80多歲還在地裏勞作。後來實在經不住女兒的勸說,他和老伴來到武漢,頤養天年。
18歲就嫁給了宋爹爹的程金蘭婆婆,年輕時也是一把“好勞力”,農活、家務、縫紉、廚藝樣樣在行。兩人相攜走過了80年,曾育有12個子女,現在4個女兒尚在,大女兒72歲,最大的重外孫20多歲,馬上就要添孩子了,屆時將五代同堂。
昨天早上6點,老兩口準時起牀,吃完程婆婆下的面,7點鐘兩人一起出門去堤角公園散步健身。從居住的錦湖金利小區到公園大約500米,到公園後,兩人還要繞着公園步道走一圈,這樣下來就是1.5公里。隨後,兩人再去健身器材上拉拉手臂,扭扭腰,“玩”半個小時,上午10點鐘,兩人才意猶未盡地離開。
“武漢百歲老人蠻多,但像他們倆身體這麼好的,我估計沒幾個。”65歲的朱定恕師傅向記者感慨,他從一年前就開始留意到這兩位幾乎每天都來公園健身的百歲老人。
“這兩位老人太厲害了,拄着柺杖走路比我們年輕人還快!”住在宋爹爹對門的劉女士也一臉的佩服。
補衣服不用戴眼鏡
雖然年事已高,但兩位老人耳聰目明,能看報、看電視,思路也非常清楚。宋爹爹甚至清楚地記得自己父母出生於光緒20年,聊起往事來也頭頭是道。程婆婆在前幾天,還幫女兒補好了掛破的褲腳,做針線活時連眼鏡都不用戴。“這衣服也是我自己做的,穿了四五年了。”指着自己身上的衣服,程婆婆自豪地說。
雖然一個女兒就住在附近,但兩位老人的生活完全自理。兩人在健身回家途中買點菜,由程婆婆回家大展廚藝,換下來的衣服用洗衣機洗。有時候女兒太忙來不及吃午飯,還能上兩老這裏蹭一頓。
煙酒不沾心態好
當被問到長壽祕訣時,兩位老人連連擺手,覺得沒什麼特別的,無非就是該吃就吃,該睡就睡。
記者發現,兩人長壽,首先離不開健康規律的生活。宋爹爹平時不抽菸、不喝酒,兩人每晚8點準時睡覺,早上6點起牀,並堅持適量的運動。午睡過後,兩人還要到小區裏走走逛逛,不願窩在家裏。
其次,兩位老人心態好。老兩口從不吵架,鄰里關係和諧,子女們也非常孝順,沒有什麼煩惱事。端午節,子孫後輩們齊聚一堂,樂得宋爹爹胃口大開,一口氣吃了3個糉子,都沒有出現消化不良的問題。
另外,宋爹爹的兩個女兒都是醫生,對老人的身體健康也非常上心,有問題能夠及時發現。
去年,派出所民警主動上門,給兩人辦理了老齡補貼,每個月能拿到幾百塊錢補貼。宋爹爹百歲生日時,社區還送來了大蛋糕和慰問品,這讓兩位老人又感動又驚喜。回想起剛到武漢時的艱苦生活,老兩口覺得,能活這麼久,真的是一件很幸運的事。
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