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天氣再冷,習慣了晨運的人還是在家閑不住,昨天,家住渝中區較場口的呂大爺照常出門晨運,可打太極時一腳踢出去關節痛得他差點沒能收回來。最近這輪低溫天氣裡,因為運動導致關節損傷的人不少。
呂大爺今年63歲。昨天清晨,主城區氣溫不到5℃,呂大爺又照常出門打太極拳。『出門半個小時不到,物管就來敲我們家門,說我爸在院子裡走不動路了。』兒子呂強說,一家人跑到小區健身場一看,父親捂著膝蓋表情痛苦。原來剛剛熱身完,呂大爺打了幾拳太極招式後突然感覺關節一陣疼痛。家人連忙將其送到新橋醫院,經過診斷,呂大爺膝關節受了傷。
『最近天氣特別冷,運動受傷的市民開始增多,是平時的5倍以上。』新橋醫院中醫針灸科醫生趙尉傑說,天氣寒冷,膝關節血管收縮,血液循環就易變差,往往會使患有關節疾病的市民疼痛加重,運動時也更易受傷。冬季晨練的時間,大家最好選擇上午9點後,不要太早也不能太晚。晨練前,最好進行10-15分鍾熱身。(
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