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中醫歷來把蓮子作爲補脾養心、益腎澀精的滋補品。據分析,蓮子所含的微量元素鋅、錳、磷、鉀、鐵均很豐富。
吃蓮子有助於調節情感、放鬆情緒、穩定心情,從而降低中老年人中風的危險。蓮子具有很高的食用價值,它有滋養交感神經、健脾澀腸、養心益腎、鎮靜安神、益胃止瀉、補中益氣、清腑潤肺、聰耳明目等功效。常吃蓮子可強身旺神,對心悸、失眠、脾虛等均有輔助療效。修增
“永安杯”活躍如“興奮劑” 有實力就要展現
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