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罐裝飲料最好倒出來喝,出於食品安全方面的考慮,一是怕飲料中有異物,二是怕儲藏不當生細菌,建議導入杯中飲用,透明可見,以更好地識別飲料的優劣。
健身小投入,健康大收益:每週慢跑1小時,如果從20歲跑到70歲,慢跑時間累計爲108天,男女預期壽命可分別增加6.2歲和5.6歲。
常備四杯水,夏季會更美:楊梅泡茶緩解夏季腹瀉,竹葉蓮心泡茶降夏火,生薑水擦拭身體解咳嗽,黃柏煎水可祛溼除痱子。
四招遠離空調病:空調溫度控制在26℃左右;用薄毛毯保護膝部;多站起來活動活動,以增進末梢血液循環;常喝紅糖生薑水,有助於驅寒解表。
“永安杯”活躍如“興奮劑” 有實力就要展現
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