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世衛組織規定健康住宅標準之六:室內溼度要全年保持在40%―70%之間。
空氣溼度即是空氣乾溼的程度,是以大氣中實際水汽壓與同溫度下飽和水汽壓之比,用百分數表示。相對溼度爲40%―70%時人體感覺最爲舒適,也不容易引起疾病。
室內溼度過大,人體細胞就會“消極怠工”,造成噁心、便祕、食慾不振、煩躁、疲倦、頭暈等病症。長時間在溼度較大的地方生活,還容易患風溼性關節炎等溼痹症。
而當室內空氣溼度低於40%的時候,灰塵、細菌等容易附着在黏膜上,刺激喉部引發咳嗽,同時容易發生支氣管炎、哮喘等呼吸道類疾病。此外,流感病毒在乾燥的環境中繁殖速度會加快,還會引發過敏性皮炎、皮膚瘙癢等過敏性疾病。
國家室內環境質檢中心主任宋廣生表示,除了國際上溼度的參考值,我國還有更詳細的溼度標準。2003年國家發佈實施了室內空氣標準,夏季製冷時,相對溼度以40%—80%爲宜,冬季採暖時,應控制在30%——60%。老人和小孩適合的室內溼度爲45%—50%,哮喘等呼吸道系統疾病的患者適宜的室內溼度在40%—50%之間。溼度很難具體感覺出來,所以建議家裏備上一個溼度計方便隨時調整房間的溼度。
如果室內過度溼潤,我們有哪些方法呢?1.用空調抽溼:現在大部分空調都有此功能。啓動空調的除溼功能,可有效解決陰雨時段房間潮溼的問題,對電視機、電腦等“怕潮”家電也能形成全方位保護。2.如果是外界空氣溼度太高,切記要關門閉窗;如果是屋內過於潮溼,要保證房間通風。3.如果牆壁上都是“汗水”,建議購買除溼器除溼。如吸溼盒,是衣櫃除溼必備。4.長期潮溼的地區,可以採用房內放置炭或者室內地板下鋪竹炭的方法,對於房間溼度的平衡、防治塵蹣和淨化空氣都有很好的效果。5.不要在室內養任何東西,尤其是魚和各種植物。在比較潮溼的死角放一些生石灰。
而在一些乾燥地區,增加屋內溼潤度可以採取另一些做法。1.使用加溼器,用加溼器時,不要一直開,否則會導致溼度過大。2.多種綠色植物,植物多的地方水分較多,具體可以種植一些喜水性植物,例如紅掌、綠蘿、鐵樹等,最好室內各個角落都放置一些,使室內的溼度相對平均。3.地面灑水,每天可灑水三到五次,可以用溼拖把拖地,也可用噴壺灑在地面。如果家裏是木地板,最好不要灑水,會弄壞地板。4.在室內各個角落放置一些盛水的水盆,使其形成一種人工的水源。5.在屋內懸掛溼毛巾、溼衣服,把它們掛在房間的四周,最好睡覺前在牀頭也掛一條溼毛巾,增加空氣溼度。6.經常開窗通風換氣,總的來說,室外的空氣溼度相對要大於室內,可在早晚開窗換氣,改變室內空氣流動。(丁熙瑋)
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