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近日,日本北原生活支援診所院長、腦神經外科醫生菅原道仁指出,與男性相比,女性得老年癡呆症的機率要低,這是由於女性喜歡與人聊天,還要負責日常家務,動嘴動手的機會多,從而對大腦產生良性刺激。而很多男性的思維模式固定化,缺乏變化,導致記憶力產生衰退。
爲此,菅原道仁建議老年男性通過“晨寫日記”來鍛鍊記憶力。即每天早晨回憶昨天發生的事情,如午飯吃了什麼,夜間看了什麼電視節目等,儘量記下來,藉此測試記憶力。日記也可以採用圖畫的形式描繪。長期就能提高記憶力,預防老年癡呆症。(姚力傑)
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